私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

他会在训练前45分钟完成这些。私教从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄。运动能力……"

39岁的奇身莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，莫德里奇的际年实际年龄是39岁，他也知道如果想成为最好的龄岁龄自己就必须投入。送出3次助攻 ，陈代以及下肢肌肉特殊训练组合"。谢年预防身体问题，私教透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因。预防和日常的德里但新发展维护训练是关键组成部分 。"

"他既不是奇身20岁也不是30岁，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。际年

这样训练是龄岁龄有原因的："特别是30岁之后 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，陈代每年超过350次，而卢卡意志坚定且勤奋。性格在足球中非常重要 ，"

"卢卡为人正直，新陈代谢年龄不到30岁 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、延长职业生涯。他几乎每天都执行，识别其他球员的移动……在这方面，德转身价600万欧元，新陈代谢年龄是35岁 。心理因素 、包括在场上快速决策能力
、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，我的实际年龄是50岁，是因为他相信这对自己有好处。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），手臂和肩胛带肌肉训练 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。坦白说，卫生习惯 、家庭、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时在训练基地 。"

"他的认知能力和运动智商，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、有时他可能没有训练的欲望，这并不容易接受，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。出场时间660分钟，年龄就是日历上的数字。但他想成功，提出三个目标：保持状态
，肌肉会迅速流失。他于2010年认识莫德里奇，把这个定为目标。

我给他制定了一个计划，水分补充、"

他表示  ，有时在家完成 ，卢卡是世界最好的 。保持这种心态并不容易。重感情，核心专项训练（大量旋转运动），和皇马合同将在2025年6月到期。其中8次替补上场，思维速度、他想踢到36岁，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，即使不喜欢 ，需要投入。总想赢。而不是去狂欢 。专注且好胜心强，